Rituales diarios

Haz de tu día algo sagrado.
Cuidándote. Queriéndote.
‍
‍Por María del Valle.

woman

En este espacio te comparto los rituales que hacen que mi día sea especial.
Desde recetas que nutren de verdad hasta esos pequeños cuidados que todas necesitamos y pocas nos damos.
Porque quererte también se practica. Todos los días.

Rituales diarios

Lecturas para acompañarte

Purga con tabaco (Parte 2)

Y como les adelanté, la mejor parte comenzó al día siguiente de la purga. Me desperté temprano, como siempre.

Mi botiquin
June 18, 2026

Jugo rojo revitalizante.

De niña era muy pálida. Y mi mamá, como buena venezolana, tenía su remedio infalible: REMOLACHA.

Mi cocina
June 18, 2026

Mi sagrado cotidiano.

¿Y si la felicidad ya está aquí, en lo más ordinario de tu vida?Un día, platicando con mis amigas, caímos en algo que nos pasaba a todas:

Mi cuerpo
June 2, 2026

Purga con tabaco

Hace poco conocí esta práctica ancestral. Después de escuchar sobre ella y animarme a probarla, decidí investigar un poco más.

Mi botiquin
May 12, 2026

Avena caliente con frutas y algo más

Hay recetas que no solo alimentan el cuerpo, sino también el alma.

Mi cocina
May 12, 2026

Tomar calcio, qué pedo.

Hace unos meses fui a mi consulta anual con el ginecólogo

Mi cuerpo
May 12, 2026

“Viví esto durante cinco años y fue muy doloroso.
Con el tiempo comprendí que no era para mí y lo acepté.
Hoy lo vivo desde otro lugar: tengo tiempo para trabajar en mí, crecer, mejorar, viajar y descansar.

Soy feliz de esta forma.”

— Mujer, 53 años.

“Abrazar nuestro cuerpo tal como es,
reconocer que por eso somos perfectas.

Empoderarnos desde el interior para regresar al origen,
a lo natural.”

— Mujer, 45 años.

“Me perdí.
‍
Y hoy estoy en el camino de recuperarme.”

— Mujer, 48 años.

“Felicidades por abrir este espacio tan amoroso y necesario,
sobre un duelo que corre por las venas de forma solitaria y silenciosa.

Qué hermosa alquimia estás realizando:
transformar el plomo en oro,
el dolor en amoroso servicio.

Te abrazo con el alma.”

— Mujer, 46 años.

Comparte tu historia

No necesitas escribir "bien". Sólo necesitas hacerlo desde el corazón.

*Tu información está segura. Nunca compartiremos tu correo sin tu consentimiento.

Gracias por atreverte a poner en palabras lo que llevas dentro. Tu voz importa. Tu historia sana.
Oops! Something went wrong while submitting the form.
Instructor